Путешествие во время беременности

При соблюдении надлежащих мер предосторожности и вооружившись информацией о том, когда лучше лететь, о прививках и страховании путешествий, большинство женщин могут безопасно путешествовать на большом сроке беременности.

Куда бы вы ни отправились, узнайте, какие медицинские учреждения есть в пункте назначения, если вам понадобится срочная медицинская помощь. Неплохо взять с собой медицинскую карту беременной (иногда их называют записями на руках), чтобы в случае необходимости предоставить врачам необходимую информацию.

Убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает все возможные случаи, такие как медицинская помощь во время беременности, преждевременные роды и расходы на изменение даты обратного путешествия, если у вас начались роды.

Когда путешествовать во время беременности

Некоторые женщины предпочитают не путешествовать в первые 12 недель беременности из-за тошноты и рвоты и чувства сильной усталости на этих ранних стадиях. Риск выкидыша также выше в первые 3 месяца, независимо от того, путешествуете вы или нет.

Путешествие на последних месяцах беременности может быть утомительным и некомфортным. Поэтому многие женщины считают, что лучшее время для путешествий или отпуска - это середина беременности, между 4 и 6 месяцами.

Путешествия во время беременности волнуют многих женщин, - говорит Сара Рейнольдс, консультант-акушер и гинеколог из Bedford Hospital NHS Trust. Но если ваша беременность протекает без осложнений, то нет причин, по которым вы не можете путешествовать безопасно, если только вы принимаете правильные меры предосторожности.

Вот несколько общих советов, которые помогут вам и вашему ребенку оставаться здоровыми во время путешествий.

Полеты во время беременности

Полет не вреден для вас и вашего ребенка, но перед полетом обсудите любые проблемы со здоровьем или осложнения беременности с вашей акушеркой или врачом.

После 37 недель (около 32 недель, если вы вынашиваете близнецов) вероятность родов естественным образом возрастает, и некоторые авиакомпании не разрешают вам летать ближе к концу беременности. Уточните у авиакомпании ее правила на этот счет.

После 28-й недели беременности авиакомпания может попросить письмо от вашего врача или акушерки, подтверждающее дату родов и отсутствие риска осложнений.

При дальних перелетах (более 4 часов) существует небольшой риск образования тромбов (тромбоз глубоких вен (ТГВ)). Если вы летите на самолете, пейте много воды и регулярно двигайтесь - каждые 30 минут или около того. Вы можете купить в аптеке пару компрессионных или поддерживающих чулок, которые помогут уменьшить отеки ног.

Вакцинация во время беременности

Большинство вакцин, в которых используются живые бактерии или вирусы, не рекомендуется использовать во время беременности из-за опасений, что они могут навредить ребенку в утробе матери.

Однако некоторые живые вакцины можно использовать во время беременности, если риск заражения перевешивает риск живой вакцинации.

Неживые (инактивированные) вакцины безопасны для использования во время беременности.

Если вы должны путешествовать в районы, требующие прививок, вам следует сделать прививку, - говорит д-р Рейнольдс. Риск подхватить инфекционное заболевание намного превосходит риск от вакцинации.

Посоветуйтесь со своим терапевтом или акушеркой по поводу конкретных прививок для путешествий.

Некоторые противомалярийные таблетки небезопасно принимать во время беременности, поэтому спросите совета у своего терапевта.

Поездки на автомобиле при беременности

Во время беременности лучше избегать длительных поездок на автомобиле. Однако если избежать этого невозможно, регулярно останавливайтесь и выходите из машины, чтобы размяться и подвигаться.

Вы также можете делать некоторые упражнения в машине (когда вы не за рулем), например, сгибать и вращать стопы и шевелить пальцами ног. Это поддержит кровообращение в ногах и уменьшит скованность и дискомфорт. Ношение компрессионных чулок во время длительных автомобильных поездок (более 4 часов) также может усилить кровоток в ногах и помочь предотвратить образование тромбов.

Усталость и головокружение - обычное явление во время беременности, поэтому во время автомобильных поездок важно регулярно пить и есть натуральные продукты, дающие энергию, например, фрукты и орехи.

Следите за циркуляцией воздуха в машине и пристегивайтесь ремнем безопасности, располагая поперечный ремень между грудями, а поясной ремень - в области таза под, а не поперек.

Дорожно-транспортные происшествия являются одной из самых распространенных причин травм у беременных женщин. Если вам предстоит дальняя поездка, не ездите в одиночку. Вы также можете разделить вождение с вашим спутником.

Морские прогулки во время беременности

Паромные компании имеют свои собственные ограничения и могут отказать в перевозке сильно беременных женщин (часто после 32 недель). Проверьте правила паромной компании перед бронированием.

При более длительных морских путешествиях, например, круизах, узнайте, есть ли на борту судна оборудование для ведения беременности и медицинские услуги в порту стоянки.

Еда и напитки за границей во время беременности

Позаботьтесь о том, чтобы избежать заболеваний, передающихся через пищу и воду, таких как расстройство желудка и диарея путешественников. Некоторые лекарства для лечения расстройства желудка и диареи путешественников не подходят во время беременности.

Всегда проверяйте, безопасна ли водопроводная вода для питья. Если сомневаетесь, пейте бутилированную воду. Если вы заболели, продолжайте пить и есть ради здоровья вашего ребенка, даже если вы не голодны.

Подробнее о поддержании здоровья во время беременности

Страница последний раз просматривалась: 12 ноября 2018 г. Следующий пересмотр: 12 ноября

Полеты во время первого триместра беременности: Безопасно ли это?

При соблюдении необходимых мер предосторожности полеты в первом триместре беременности совершенно безопасны.

Вы беспокоитесь, что беременность на ранних сроках испортит ваш уже забронированный отпуск? Рауль Артал, доктор медицинских наук, заместитель председателя комитета по акушерской практике Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), советует не волноваться. При отсутствии обоснованных ожиданий акушерских или медицинских осложнений авиаперелеты безопасны до 36 недель беременности, - говорит он. Беременные женщины могут соблюдать те же основные меры предосторожности при авиаперелетах, что и обычные люди.

Первый триместр - это время особенно низкого риска для путешествий во время беременности. Вопреки распространенному мнению, шум, вибрация, космическое излучение и давление в салоне самолета не создают повышенного риска для беременной женщины, согласно ACOG. И если вы опасались, что оборудование системы безопасности может излучать радиацию или каким-то образом навредить вашему ребенку, отбросьте эти опасения. Металлодетекторы не представляют опасности для ребенка, - говорит доктор Артал.

Одним из вопросов, волнующих всех авиапассажиров, является образование тромбов, или тромбоз, особенно во время длительных перелетов. Беременные путешественники должны принимать особые меры предосторожности, чтобы свести риск к минимуму. Попробуйте носить поддерживающие чулки и/или двигать нижними конечностями каждые полчаса или около того. Шевелите пальцами, - советует доктор Артал, - Двигайте ногами и время от времени прогуливайтесь по салону.

Ниже приведены еще несколько советов по путешествиям в первом триместре.

Проверьте свое здоровье перед поездкой. Путешествие не рекомендуется тем, у кого беременность связана с высоким риском (гипертония, серповидно-клеточная болезнь, преждевременные роды, аномалии плаценты, такие как предлежание плаценты, и т.д.) Беременным с предсуществующими заболеваниями (например, сердечно-сосудистыми) также следует проконсультироваться с врачом перед полетом.

Забронируйте удобное место. Сиденье у прохода облегчит частые вставания для посещения туалета или прогулок по салону. Места у переборки, расположенные прямо за перегородкой между салонами, как правило, имеют наибольшее пространство для ног. Если вас беспокоит неровная посадка, попробуйте выбрать место над крылом - это обеспечит вам наиболее плавный полет.

Пристегнитесь. Обязательно пристегивайтесь, держа ремень безопасности низко на бедрах и под животом.

Не забывайте пить. В салоне самолета низкая влажность, что может вызвать сухость в носу и горле. Обязательно пейте воду на протяжении всего полета, чтобы избежать обезвоживания.

Предотвратите воздушную болезнь. Утренняя тошнота и усталость часто начинаются примерно на седьмой-восьмой неделе беременности. Попросите своего врача дать вам советы, как справиться с тошнотой, и на всякий случай поинтересуйтесь, какие безопасные лекарства против тошноты можно взять с собой.

Не пейте и не ешьте продукты, вызывающие газообразование (газированные напитки, жареные бобы и т.д.) до или во время полета. Захваченный газ расширяется на большой высоте и может вызвать боль в желудке.

Диарея. Возможно, вы захотите узнать у своего врача о лекарствах или средствах от диареи, которые безопасно использовать во время беременности, особенно если вы путешествуете за границу, что повышает риск заражения бактериями, которые могут вызвать диарею.

Планируйте заранее. Всегда сообщайте своему лечащему врачу о своих планах перед бронированием поездки. В зависимости от ваших планов на поездку, вам может потребоваться предварительное бронирование дородового приема в месте назначения. Ознакомьтесь с информацией о больницах, расположенных вблизи мест, где вы будете проживать во время путешествия, и приобретите туристическую страховку.

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: